Pues creo que no muy buenas noticias, dado que no baje lo que esperaba, pero bueno eso es normal por que los fines de semana me dedicaba a tragar literalmente.
El día domingo caminaba hacia la bascula de un centro comercial, en la cual fue en la que me pese la ocasión pasada, tenia mas bien miedo que en ves de bajar hubiera subido, y lo sabia, por lo que les comente, primero pase una ves y no me atreví, dije de regreso paso, pasando nuevamente por ahí, medite un poco en hacerlo o no, pero lo hice.
Lo único que les puedo decir es que baje 1.5 kilos, esperaba de menos unos 3 kilos, pero bueno, lo importante es que si perdí, poco, pero perdí. Espero que en las próxima 3 o 4 semanas pueda lograrlo.
Así que espero que en unas semanas mas, tengas noticias de mi reto...
1 comentario:
No te desanimes, como dices al menos bajaste 1 1/2 que eso es algo, ponte a pensar en todo lo que le metiste a la pancita y sin subir!!!!, ahora, tienes igual 3 ò 4 semanas y espero k esta vez no caigas en la tentacion y te moderes un poco al menos los fiens de semana, no es k de plano tekites el pan de la boca, que creo k no lo va a hacer,pero si, tratar de comer menos cosas k te puedan hacer daño, yo te sugiero k cuando te de hambre te comas una manzana, si sigues con hambre entonces,tomate 2 vasos de agua,a veces el cerebro no sabe bien k es lo k kiere, no te ha pasado k segun tù "tienes hambre" y al toamr agua ya se te kitò, a bueno, lo k sucede es k en realidad tenias sed y no hambre, pero como tu cerebro nosabe distinguir eso, sientes ansiedad, y lo priero k hace uno es ir a tragar algo.
que eso esta mal hecho.
espero k te sirva mis consejos y suerte!!!!
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